Witamy na największym forum rowerowym w Łodzi.Tu znajdziesz wszystkie odpowiedzi na pytania rowerowe, praktyczne porady, informacje o wydarzeniach

 
Awatar użytkownika
szoso

Użytkownik
Autor tematu
Posty: 23
Rejestracja: 02 kwie 2016, 08:56
Mieszkam w: Sieradz

Jazda na długich trasach z zachowaniem sił

09 lip 2016, 16:11

Może moje pytanie jest banalne ale i tak chcę poznać wasze zdanie na ten temat. Dokładnie chodzi mi o jazdę na długich dystansach min. 130 km z zachowaniem sił. Nie wiem czy ja nie umiem jeździć czy jak, ale szybko się męczę na długich trasach. U mnie wygląda to tak że kryzys pojawia się po 30 km czasem wcześniej zależy po jakim terenie śmigam a lubię jeździć po szosie z tą różnicą że MTB. Może problem tkwi w rowerze? może powinienem zainwestować w jakąś szosówkę zamiast męczyć się na asfalcie na MTB.

Doradźcie coś.
 
Awatar użytkownika
Artur9720

Maniak
Posty: 195
Rejestracja: 23 kwie 2016, 17:47
Mieszkam w: Łódź

Re: Jazda na długich trasach z zachowaniem sił

09 lip 2016, 18:03

Powiedz mi czy coś Cię boli po 30 km
"cudowne dziecko dwóch pedałów" :)
 
Awatar użytkownika
szoso

Użytkownik
Autor tematu
Posty: 23
Rejestracja: 02 kwie 2016, 08:56
Mieszkam w: Sieradz

Re: Jazda na długich trasach z zachowaniem sił

09 lip 2016, 18:10

Artur9720 pisze:
Powiedz mi czy coś Cię boli po 30 km

Nie, nic mnie nie boli.
 
Awatar użytkownika
Artur9720

Maniak
Posty: 195
Rejestracja: 23 kwie 2016, 17:47
Mieszkam w: Łódź

Re: RE: Re: Jazda na długich trasach z zachowaniem sił

09 lip 2016, 18:12

szoso pisze:
Artur9720 pisze:
Powiedz mi czy coś Cię boli po 30 km

Nie, nic mnie nie boli.

To na czym polega kryzys ? Więcej szczegółów podasz ?
"cudowne dziecko dwóch pedałów" :)
 
Awatar użytkownika
szoso

Użytkownik
Autor tematu
Posty: 23
Rejestracja: 02 kwie 2016, 08:56
Mieszkam w: Sieradz

Re: Jazda na długich trasach z zachowaniem sił

09 lip 2016, 18:15

Kryzys polega na tym że czuje brak mocy w nogach.
 
Awatar użytkownika
Artur9720

Maniak
Posty: 195
Rejestracja: 23 kwie 2016, 17:47
Mieszkam w: Łódź

Re: Jazda na długich trasach z zachowaniem sił

09 lip 2016, 18:21

Dobre masz ustawienie siodełka ?
"cudowne dziecko dwóch pedałów" :)
 
Awatar użytkownika
JaroMir

Maniak
Posty: 62
Rejestracja: 19 cze 2016, 20:22

Re: Jazda na długich trasach z zachowaniem sił

09 lip 2016, 20:29

Jeszcze pod uwagę bierz wyjeżdżenie, tempo jazdy i jej intensywność. Wolne obroty korbą z bardzo dużą siłą na długim dystansie potrafią każdego wykończyć. U mnie kryzys pojawia się przy 150-160km, nic mnie nie boli.. no może poza tyłkiem czasem, ale bardzieh chodzi o to by się zatrzymać i zjeść coś ciepłego i napić się zimnego piwa a nie tylko izo/woda i batony..
 
Awatar użytkownika
szoso

Użytkownik
Autor tematu
Posty: 23
Rejestracja: 02 kwie 2016, 08:56
Mieszkam w: Sieradz

Re: Jazda na długich trasach z zachowaniem sił

10 lip 2016, 08:27

Jeszcze pod uwagę bierz wyjeżdżenie
może faktycznie problem tkwi w rozjeżdżeniu. Może za mało jeżdżę, sam nie wiem.
 
Awatar użytkownika
babawkasku

Maniak
Posty: 126
Rejestracja: 02 maja 2016, 13:57
Mieszkam w: Zgierz/Łódź

Re: Jazda na długich trasach z zachowaniem sił

10 lip 2016, 23:27

A może złe paliwo? :)
 
Awatar użytkownika
pszemoo

Maniak
Posty: 180
Rejestracja: 05 paź 2016, 22:49
Mieszkam w: Łódź
Imię: Przemek

Re: Jazda na długich trasach z zachowaniem sił

07 paź 2016, 16:25

Jakie masz opony w tym MTB?
Jeżeli typowo terenowe to na pewno opory przez nie stawiane są duże i bardziej się męczysz.
Druga sprawa to styl jazdy, przez te 30 km cośniesz na maksa? Czy spokojnie jedziesz?
Przy długich dystansach lepiej jeździć na miękkich przełożeniach.
No i chyba najważniejsza kwestia dieta i nawodnienie. Co jesz przed trasą? Czy zjadaz w trakcie jakieś batony energetyczne? Jakie płyny spożywasz i w jakiej ilości?

Tapatalk...pszemoo
pszemoo

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość
 

 

Zaloguj się  •  Zarejestruj się