Witamy na największym forum rowerowym w Łodzi.Tu znajdziesz wszystkie odpowiedzi na pytania rowerowe, praktyczne porady, informacje o wydarzeniach

 
Awatar użytkownika
babawkasku

Maniak
Posty: 126
Rejestracja: 02 maja 2016, 13:57
Mieszkam w: Zgierz/Łódź

Re: Co jeść podczas długich tras rowerowych?

21 cze 2016, 18:16

Maksiu pisze:
O proszę, kto my tu widzimy :D
Ja robiłem batoniki jak tak bardzo chcesz wiedzieć...


No hejo :D

zaskoczyłeś mnie 8-) .
Zrobię na pewno, bo mam przepis z melasą (nieporównywalnie zdrową, porównując z cukrem białym). Poza tym mają nie być takie suche. Pozostaje problem pakowania, bo lubię jak jest estetycznie, ale już ;) .

Foka, możesz rzucić link. Porównam :)
 
Awatar użytkownika
Artur9720

Maniak
Posty: 195
Rejestracja: 23 kwie 2016, 17:47
Mieszkam w: Łódź

Re: Co jeść podczas długich tras rowerowych?

21 cze 2016, 18:20

Babawkasku zrób jeden więcej dla mnie :-) .

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
"cudowne dziecko dwóch pedałów" :)
 
Awatar użytkownika
foka

Gaduła
Posty: 38
Rejestracja: 31 maja 2016, 11:06

Re: Co jeść podczas długich tras rowerowych?

23 cze 2016, 21:01

Czesc,
Przepraszam za zwloke. Ja robilem takie http://www.mamaalergikagotuje.pl/domowe ... -biegacza/ slodzone miodem. Problemem jest w cieple bo sie troche masla.
Pozdrawiam,
--
Marcin Jankowski
 
Awatar użytkownika
babawkasku

Maniak
Posty: 126
Rejestracja: 02 maja 2016, 13:57
Mieszkam w: Zgierz/Łódź

Re: Co jeść podczas długich tras rowerowych?

06 lip 2016, 23:27

Foka- myślałam że zapomniałeś, a to mi umknęło :)
Wstrzymuje mnie niedostępność melasy, możliwe że zamienię na miód. Szykujcie się na fotki! zobaczymy jak bedzie z odpornością na temperaturę :)
 
Awatar użytkownika
foka

Gaduła
Posty: 38
Rejestracja: 31 maja 2016, 11:06

Re: Co jeść podczas długich tras rowerowych?

08 lip 2016, 10:24

Mozna, ja tez uzylem miodu. Mialem kiedys zdjecia na blogu, ale...bloga wcielo hehe. To czekam na focisze :)
Pozdrawiam,
--
Marcin Jankowski
 
Awatar użytkownika
pszemoo

Maniak
Posty: 194
Rejestracja: 05 paź 2016, 22:49
Mieszkam w: Łódź
Imię: Przemek

Re: Co jeść podczas długich tras rowerowych?

07 paź 2016, 16:35

W trasę najlepiej zabierać coś co ma w sobie dużo węglowodanów złożonych, czyli najlepiej "batoniki energetyczne". Małe z dość dużą dawką węglowodanów. To jest ich główna zaleta, można oczywiście zrobić kanapki itp. ale pomijając objętość to ważą zdecydowanie więcej. Jeżeli ktokolwiek jeździł na dłuższe wycieczki to wie jak istotne jest ograniczenie obciążenia.
Przy odpowiednim uzupełnieniu płynami izotonicznymi i węglowodanami prostymi (najczęściej zawartymi w izotonikach) damy radę pociągnąć dłuższą wycieczkę.
Oczywiście przed należy też odpowiednio się pożywić (kasze, makarony itd.)
Co do żeli to jeszcze nie próbowałem ale myślę, że warto trzymać taki jeden "na czarną godzinę" kiedy naprawdę będziemy potrzebować mocy, żeby dokręcić do domu albo najbliższej jadłodajni.

Tapatalk...pszemoo
 
Awatar użytkownika
Epa

Użytkownik
Posty: 18
Rejestracja: 04 kwie 2016, 12:51
Mieszkam w: Łódź

Re: Co jeść podczas długich tras rowerowych?

11 paź 2016, 10:23

Ja wcinam zawsze jakieś snickersy, batony czekoladowe i mi to wystarcza a do picia to oczywiście izotoniki.
 
Awatar użytkownika
fokus

Gaduła
Posty: 38
Rejestracja: 28 cze 2016, 16:19
Mieszkam w: Skierniewice

Re: Co jeść podczas długich tras rowerowych?

20 paź 2016, 11:25

Ja sobie zafundowałem taki żel jakiś czas temu http://allegro.pl/show_item.php?item=61 ... mA-Isostar co prawda nie należy do najtańszych ale naprawdę daje kopa.
 
Awatar użytkownika
Diodek_pl

Moderator
Posty: 133
Rejestracja: 02 lip 2017, 01:51
Mieszkam w: Łódź
Imię: Michal
Kontaktowanie:

Re: Co jeść podczas długich tras rowerowych?

13 kwie 2018, 23:39

Zapraszam do przeczytania dwóch wpisów na mojej stronie. Jeden o nawodnieniu a drugi o tym co zjeść w trasie.

Co zabrać na przejażdżkę rowerową - https://diodek.pl/co-warto-zabrac-do-je ... -rowerowa/

Gdyby były pytania proszę pisać je tutaj, bądź w komentarzach na stronie. Nie ja jestem autorem tych wpisów, ale o ewentualnych pytaniach mogę go powiadomić.
www.diodek.pl - baza wiedzy na temat latarek Convoy i nie tylko. Testy oświetlenia rowerowego na każdą kieszeń.

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość
 

 

Zaloguj się  •  Zarejestruj się