Sposób na schudnięcie - jaki?

Luźne rozmowy niekoniecznie o rowerach.
Awatar użytkownika
Ćwir
Nowicjusz
Nowicjusz
Posty: 5
Rejestracja: 20 paź 2019, 10:03

Re: Sposób na schudnięcie - jaki?

Post autor: Ćwir » 14 lut 2020, 11:43

Opcji jest bardzo wiele
zdrowa dieta
aktywność fizyczna
ograniczenie stresu ( stres bardzo często powoduje że podjadamy a to nie jest takie dobre jeśli chodzi o chudnięcie)

Optymalnie byłoby po prostu zapisac się na siłownie oraz chodzić na nia regularnie chociaż wiem, że często ludzie nie maja takiej mozliwosci, sam nie miałem na przyklad. Tak wiec polecam elektrostymulację. Sa to ćwiczenia, które nie wymagają poświęcania dużej ilości czasu ale można na nich zrzucić sporo kalorii.

Awatar użytkownika
ewela84
Nowicjusz
Nowicjusz
Posty: 2
Rejestracja: 17 lut 2020, 09:34
Imię: Ewelina

Re: Sposób na schudnięcie - jaki?

Post autor: ewela84 » 17 lut 2020, 09:36

u mnie dobrze sprawdzają się koktajle odchudzające w proszku, którymi mogę zastąpić posiłek ;) duża wygoda i spora pomoc w odchudzaniu

ODPOWIEDZ