Problem z wątrobą
Problem z wątrobą
Czy ktoś miał problem z wątrobą, wykazało mi ALT przekroczone dwukrotnie - zalecenie lekarza dieta watrobowa => praktycznie zero tluszczu, wszystko na bialku - zalecenie 3g bialka na kg masy, a co najgorsze, ponoc bialko suplementowe nie sprzyja wątrobie i nie mozna sie nim podpierac, mam 100 kg czyli wychodzi 300g bialka. Ktos przechodzil taki temat? Czy faktycznie bialko takie do rozpuszczanania trzeba odstawic, i jak zbudowac diete na taka ilosc bialka?
Re: Problem z wątrobą
Pisząc krótko z racji później pory: 1) jeżeli lekarz nie dociekał co jest przyczyną, zmień lekarza bo jest niekompetentny. 2) Zero tłuszczu to idealne zalecenie od idioty (łagodnie napisane). Przede wszystkim tłuszcz to nie tylko tłuszcz. Tłuszcze dzielimy na nasycone i nienasycone. Niektóre kwasy tłuszczowe mają udowodnione działanie prozdrowotne w kwestii problemów wątrobowych (bez określenia problemu ciężko dalej coś napisać bez tworzenia eseju). W kwestii białka duża ilość białka może obciążać z dodatkowymi czynnikami wątrobę, warto po prostu zbadać temat ile potrzebujesz białka i tyle a nie pchać się w żywienie wysokobiałkowe. To nie chodzi że nadmiar białka szkodzi ale oto że nadmiar czegokolwiek nawet prozdroowtnych reklamowanych wszędzie kwasów omega 3 również w pewnych dawkach będzie szkodliwy (tak jest to udowodnione, można poszukać) Nadmiar węgli czy tłuszczy czy jakieś witaminy/ minerałow itd też będzie szkodzić. Nie ma im więcej tym lepiej tylko tyle ile się w danym środowisku potrzebuje względem aktualnych potrzeb (mega indywidualne). Dobrej jakości izolat będzie bardziej sprzyjał wątrobie niż twój obecny lekarz. Poza tym podwyższony alat czy aspat dwukrotnie nie jest aż tak skrajnym wynikiem i mogło dojść do zaburzenia higieny badań. Typu alkohol niedawno, ciężki treningu, gigantyczny stres, jakaś toksyna przemycone itp. https://produktybonifraterskie.pl/jakie ... a-watrobe/ Na stronie mozesz sobie też poczytać o polecanych ziołach na watrobę.
