Forum Bike Łódź - Forum Rowerowe Łódź - Forum Szosowe - Forum MTB

Pytam się głównie w kontekście koronawirusa.

Zdrowa dieta pełna warzyw oraz owocow.
Codzienny sport - szczególnie teraz kiedy zakazane są siłownie, dobrze jest chodzić na spacery bo ruch znacznie poprawia odpornosc
Hartowanie organizmu

Jak rowneż suplementacja. Dużo się ostatnio mówi o witaminie D3, co mnie osobiscie nie dziwi z uwagi na to, ze w Polsce ponad 95% osob ma niedobory Witamina ta syntezowana jest w skórze pod wpływem słońca. Jeśli tego słónca dużo nie ma, organizm nie jest w stanie jej odpowiednio wiele naprodukować.
Dobrej jakości witaminę D3 ma Aura Herbals

Tran i wit D3 to dla mnie podstawa. Do tego ciepło się ubierać Polskie swetry damskie z tego asortymentu są super Ciepłe, wygodne, a do tego modne

Ja od lat miałam bardzo niską odporność, chorowałam dosłownie co kilka miesięcy, do czasu aż zaczęłam szukać przyczyny takiego stanu rzeczy. Ostatecznie okazało się, że mój problem niskiej odporności ma podłoże alergiczne, a konkretnie astmy, a dowiedziałam się tego po odwiedzeniu poradnia alergologicznej.
Mają duże doświadczenie i oferują szereg opcji leczenia. Obejmuje to ocenę alergii za pomocą szeregu odpowiednich testów i terapii odczulającej. Z całego serca mogę polecić

suplementacja witamin, a rano na wstępie zakwas buraczany 250 ml, ew. jak nie nastawię/kupię (bo to różnie) wtedy zawsze pod ręką woda z ogórków kiszonych. Kiszonki na odporność są super! Polecam.

Ruch - ruch i jeszcze raz ruch. Do tego jak najmniej cukru oraz suplementacja w postaci spiruliny z imbirem