Czy ktoś moze chodzi na siłownię?
Jak się przygotwoac, co kupić oraz jak ćwiczyć? Nigdy nie chodziłam, nie znam nikogo z kim mogłabym się wybrać i po prostu nie wiem jak się zachować.
Siłownia pierwszy raz
Re: Siłownia pierwszy raz
Wygodna koszulka, spodenki i buty - najlepiej z płaską podeszwąLotmi pisze: 08 wrz 2022, 11:55 Czy ktoś moze chodzi na siłownię?
Jak się przygotwoac, co kupić oraz jak ćwiczyć? Nigdy nie chodziłam, nie znam nikogo z kim mogłabym się wybrać i po prostu nie wiem jak się zachować.
Jeżeli nie chodziłaś wcześniej na siłownie to na Twoim miejscu pomyślałbym o kilku sesjach z trenerem personalnym On pokaże Ci jak poprawnie ćwiczyć żeby nie zrobić sobie kuku i rozpisze odpowiedni plan treningowy Taki trener trochę kosztuje ale naprawdę warto 